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CENTRO PILATES Danza Yoga
CENTRO PILATES Danza Yoga A Roma,in zona Colli Aniene, il Centro Pilates Danza Yoga offre ai suoi soci serietà, esperienza e professionalità, all'interno di uno spazio progettato per poter insegnare al meglio la tecnica di ginnastica Pilates e che oltre a questo metodo propone altre diverse attività, le quali invitano tutte a scoprire in sé stessi la capacità di creare armonia nel corpo, nella mente e nello spirito:un benessere che deriva da una giusta combinazione di esercizio fisico e consapevolezza corporea. Il luogo ideale per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale.Tutte le discipline proposte nel nostro Centro favoriscono la consapevolezza corporea e incoraggiano il movimento naturalmente curvilineo e il piacere di sentirsi incarnati nel proprio corpo.La ginnastica Pilates , lo Swasthya YOGA, la ginnastica posturale con il metodo francese Corpo e Coscienza , lavorano tutte su una combinazione di forza e flessibilità, riconoscendo l'unicità degli squilibri corporei personali e cercando di correggerli con l'aiuto dell'allineamento posturale e della consapevolezza corporea.Il Tai Chi o la Danza del Ventre , per incoraggiare la naturale organizzazione a spirale del corpo e integrare gli allenamenti con attività che contemplino anche movimenti curvi e circolari.

Indirizzo internet: http://www.centropilatesdanzayoga.com
Servizi
CORSI DI GINNASTICA CON TECNICA PILATES MATWORK E REFORMERCORSI DI GINNASTICA CON TECNICA PILATES MATWORK E REFORMER
Ginnastica per il corpo e per la mente. Corsi tenuti dagli nsegnanti Lamberto Bentivoglio e Francesca Papi Corsi per tutte le età e tutti i livelli. Ogni giorno: mattina – ora di pranzo - pomeriggio – sera. Il metodo Pilates è alla portata della maggior parte delle persone ed è praticabile a tutte le età. Attraverso una serie di esercizi molto ben strutturati, il Pilates fornisce la flessibilità, rafforza i muscoli e la colonna vertebrale.
PERSONAL PILATES TRAINERPERSONAL PILATES TRAINER
PROGRAMMI PERSONALIZZATI su macchinario REFORMER Il nostro Centro offre anche l’opportunità di svolgere lezioni individuali con personal trainer, o in piccoli gruppi. Ognuno di noi ha un corpo diverso, con capacità particolari, cattive abitudini e un certo potenziale.Per questo i maggiori benefici da questa tecnica si traggono anche grazie a un programma specificamente adattato ai bisogni personali di ognuno.
SPECIALE NUOVO CORSO DI PILATES PER ADOLESCENTISPECIALE NUOVO CORSO DI PILATES PER ADOLESCENTI
Rivolto ai ragazzi dagli 11ai 15 anni. La tecnica Pilates è un tipo di allenamento che può aiutare gli adolescenti a correggere vizi posturali con un programma di esercizi sempre vario e divertente. Con il metodo Pilates, non solo si consegue un perfetto controllo della postura e un buon tono muscolare , ma si ottiene anche stabilità e serenità emotiva.
Corsi di SwáSthya YôgaCorsi di SwáSthya Yôga
I corsi sono tenuti dall'insegnante Anna Contieri. Di tutti i tipi di Yôga esistenti, ve ne è uno in particolare che è speciale per essere il più completo. Produce effetti rapidi e duraturi come nessun’altro. Una delle principali caratteristiche dello SwáSthya Yôga è l’esecuzione degli ásana sincronizzati armonicamente, facendoli nascere gli uni dagli altri attraverso passaggi estremamente belli e che permettono la creazione di vere e proprie Coreografie.
Corso di Riabilitazione posturale con il metodo “Corpo e Coscienza”Corso di Riabilitazione posturale con il metodo “Corpo e Coscienza”
Il Metodo Corpo e Coscienza, ideato dal fisioterapista francese Georges Courchinoux,fa parte delle vie di equilibrazione dell'essere considerato nella sua globalità. Questo riaggiustamento è condotto simultaneamente in 4 direzioni complementari: · Conoscenza di sé · Aggiustamento posturale · Riarmonizzazione energetica · Gestione delle emozioni
CORSO DI TAI CHI CHUANCORSO DI TAI CHI CHUAN
MEDITAZIONE IN MOVIMENTO. Il Tai Chi Chuan è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Yin-Yang, l'eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa - Tai Chi Chuan significa letteralmente "suprema arte di combattimento" - si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere.
DANZA MEDIORIENTALEDANZA MEDIORIENTALE
Tecnica ed emozioni della danza del ventre. Il movimento che nasce dal CENTRO di noi stesse: Corso basico di Danza del Ventre tenuto dall'isegnante Simona Ticciati. La danza del ventre può essere considerata come un viaggio alla riscoperta della propria femminilità. I benefici che i movimenti della danza orientale hanno sulla salute della donna sono molteplici, si tratta di una ginnastica dolce, ma completa, che può essere praticata anche dalle non giovanissime.



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